Cualquier momento es bueno para aprender a reforzar nuestro sistema inmune, para protegernos en época de gripes y otros virus, más aún. Pero hay que tener en cuenta que esto no se consigue de un día para otro y que no es cuestión de “comer bien” un par de meses y darlo todo por hecho. Reforzar y mantener un buen sistema inmune es muy importante y lleva su tiempo. Para ello es necesario ser constantes e incluirlo como parte de nuestras rutinas diarias y de...

Women’s Health Coach o Coach de Salud de las Mujeres El Coaching de Salud de las Mujeres es bastante reciente y aún poco conocido en nuestro país. Después de años de trabajar como Coach Certificada de Salud de las Mujeres y de Nutricional Funcional y haber ayudado a muchas mujeres a cambiar y mejorar sus hábitos alimentarios y de vida, estoy más convencida que nunca de lo importante que es esta profesión. Y del papel fundamental que juega dentro de la...

Este post es contenido creado originalmente para Vegavero. El llamado Síndrome Post-Píldora (SPP, en realidad sería post anticonceptivos hormonales (AH), pero es más fácil píldora), es un conjunto de síntomas que se presentan, con cierta frecuencia, cuando dejas de tomarla. Pueden darse desde casi el principio o tardar algunos meses en aparecer. Suelen ser síntomas que ya experimentabas antes de los AH junto con algunos nuevos que estos han ido produciendo en tu cuerpo.

Este es el principal motivo por el que colaboro y recomiendo Ruby Cup. El segundo principal motivo es que Ruby Cup también imparte talleres de educación menstrual a esas niñas y jóvenes. Otros motivos muy importantes son: que es una copa muy bien diseñada, que es muy cómoda y segura, que viene en dos tallas y que esta fabricada con materiales de primera calidad. Estas son las tallas, S y M, en las que viene Ruby Cup.